南瓜玉米粥食材百科

发布时间:2019-07-27 来源:养生菜谱

南瓜玉米粥相信大家都吃过吧,现在让我们一起来回味一下该粥的味道怎样。

 

南瓜玉米的食材癫痫价格>

主料500g南瓜 200g磨碎的玉米粒配料适量糖 

南瓜玉米的制作步骤

准备适量的南瓜,削皮 去瓤待用

把南瓜切成适合的大小,备用

上锅烧水,加入刚才切好的南瓜

熬粥的同时准备适量的压碎的儿童癫痫病应该怎么治疗才会更好玉米粒,备用

等南瓜熬得差不多了,加入 压碎的玉米粒,边加入边搅拌

玉米粒加入后,要一直不停的搅拌,防止粘锅

等粥熬得差不多好了,在加入适量的白糖 ,这个可以依据个人的口味来添加8

把白糖搅拌起来,就可以盛出来喝粥啦小贴士

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玉米粒加入后,要一直不停的搅拌,防止粘锅

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温馨提示 

南瓜玉米粥--南瓜粥,中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺武汉癫痫病的治疗哪里医院好痈、水火烫伤。《本草纲目》言其“补中益气”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降。

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