肾虚怎么办 男性肾虚吃什么补肾_男性保健

发布时间:2019-09-11 来源:养生菜谱

  现在的人们会由于很多的因素而导致体内器官肾脏变得越来越不好,这样会导致人们的身体变差,因为肾脏是很重要的排毒器官,所以肾不好要及时的补起来。朋友们想知道补肾食谱及补肾的吗?下面就为大家介绍哪些食物补肾。

  补肾食物

  1、龙眼干

  龙眼干的有很多,经常用用于肝肾亏虚所引起的血虚失眠,心慌等更年期。将30克龙眼肉、20克枸杞,煮开之后加入剥皮的熟,再煮半小时即可。

  2、黑豆

  黑豆对脑癫痫是怎么得的肾不好的朋友们来说是圣品,它补肾的效果是很好的,将50克黑豆、30克核桃仁、猪肾1个,一起炖煮2小时,调入适量食盐即可食用。

  3、干贝

  干贝性平、味甘咸,有补肾滋阴的作用,适合肾阴虚者经常食用。

  4、山药

  山药中拥有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,以及皂甙、黏液质,有强身健体、滋润肾脏的作用,经常食用可以减轻肾脏压力,煎汤服用或调制山药粥,对肾是很有好处的。

  5、栗子

  栗子性温、味甘,有补脾健胃、补肾壮腰的作用,对于肾不好者功效最佳。癫痫病的症状>

  补肾食谱

  1、核桃仁鸡汤

  用料:公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。

  制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

  功效:温肾补阳。

  主治:阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

  2、猪尾汤

  用料:猪尾一条,乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半,丁香三钱,姜四片,酒二两。

  制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸怎么治疗原发性癫痫,改文火煲二小时,加盐调味食用。

  功效:疝气,,。

  3、当归羊肉汤

  用料:羊肉一斤,当归、黄芪、党参各八钱,葱、姜、料酒各适量。

  制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。

  功效:益气补虚,补心气,疗血虚。病后、体虚瘦弱以及血虚之人,皆可食用。

  4、冬虫夏草羊肉汤

  用料:羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。

  制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时四平癫痫病医院哪家好,下盐调味食用。

  功效:温补肝肾,益精壮阳。

  5、百合甲鱼汤

  用料:甲鱼一斤,贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱,柴胡三钱。

  制法:将甲鱼内脏洗干净,出水去薄衣,切件,用少量油煎香。中药洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

  功效:补劳伤,壮阳气,大补阴之不足。

  主治:骨蒸劳嗽。肝肾二虚,肾阳不足,阳痿滑泄,腰酸脚软,夜尿多频,精少阴冷不育。

(责任编辑:彭志兴)

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