夏季防暑不宜做哪些事情_夏季保健

发布时间:2019-09-11 来源:养生菜谱

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  1.降温不宜过快:大汗淋漓时,人们喜到风扇前揭开衣服猛吹,或拧开水龙头,让冷水直冲而下“小孩癫痫吃中药有用吗快速降温”。这种“快速冷却”方式,常常会“快活一时,难受几天”,甚至引起各种。

  2.空调不宜过冷:医疗气象学家通过试验发现,应该不断调节居室温度,从而逐渐适应温度的较大变化。正确的做法是:居室的温度应在26℃~29℃之间不断变换,才对身体有利。

  3.不宜过量:<铁岭市哪家医院治癫痫病好/strong>多喝水是的好措施,可过量也会引起。尤其在炎热的夏季,人们大量出汗之后,体内的钠盐等电解质也随之丢失,如果此时大量饮用白开水而未补足盐分就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。

  4.衣服不宜过露:保健专家指出,赤膊只能在温度高于环境温度时,才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而酷暑癫痫药品治疗效果如何之日,最高气温一般都接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而夏季赤膊会感觉更热。

  5.墨镜不宜过黑:许多人认为太阳镜颜色越深越能保护,其实,镜片颜色过深会严重影响能见度,眼睛因看东西吃力而受到损伤。因此,夏季选择太阳镜的标准,应该是镜片能穿过30%的可见光线,以灰色和绿色为玉溪市幼儿癫痫病医院最佳。

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(责任编辑:陈永宙)