秋季保健:让你皮肤越吃越白的蔬菜_秋季保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:养生菜谱

 

  冬瓜

  冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

患癫痫两年了,想知道癫痫能治好吗rong>  冬瓜历来还被视为瘦身上品,有“瘦身瓜”之美誉。现代医学界认为,冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分,这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪,从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。

  冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸,前者可加速体新陈代谢,后者安庆治疗癫痫可阻止糖类转化成脂肪,从而起到减肥的作用。

  土豆

  有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。

  土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

如何预防癫痫,怎么护理癫痫病人>  这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

  白萝卜

  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。

呼和浩特著名癫痫专科医院哪家好g>  白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促竟进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

  那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

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