枸杞怎么吃才能壮阳 枸杞真的能明目吗

发布时间:2019-11-26 来源:养生菜谱

  大家对于枸杞在了解不过了,一般人都可食用,枸杞具有改善面色、明目安神等功效,其中有一点,枸杞真的能明目吗?接下来,小编将为你介绍一下枸杞真的能明目吗吧,一起来了解一下吧。

枸杞真的能明目吗

  枸杞,又名枸杞子。其嫩叶可作蔬菜,在广东、广西等地,枸杞芽菜已经非常流行,而人们日常食用和药用的枸杞多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”。孕妇、宝宝皆可食用,食用能提高机体免疫功能。

  枸杞尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞。着名方剂祀菊地黄丸,就以枸杞为主要药物。民间也习用枸杞治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

吃枸杞的注意事项

  1、在一部分人群中常常会把枸杞与绿茶放在一起泡茶水喝,这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份,能起收敛吸附之作用,因此鞣酸就会把枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素,生成人体难以消化与吸收的物质,从而也会影响枸杞子的药用价值。

  2、枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时,时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。

  3、癲痫病人寿命正在感冒发烧身体有炎症腹泻等急症人群,在发病期间不宜食用枸杞。

  4、在平日膳食结构中,以食肉为主导致脸色泛红光人群,是不适宜食用枸杞的。

  5、患有高血压且性情急燥者不宜食用枸杞。

如何挑选枸杞

  1、从质量上来看

  如果都是正规的枸杞,那也有质量的高低区分。特级品种的枸杞,颜色是暗紫红色而且均匀,没有黑头,而那些质量差的枸杞,颜色红得很不均匀,而且有很多黑头。

  2、从颜色上看

  染过色或打过硫磺的枸杞多为鲜红色,外观特别诱人,而正宗的枸杞多为暗红色,所以买枸杞的时候一定不要贪“色”。而且上过色的枸杞摸起来会有一种粘粘感,正宗的枸杞则没有。至于染色的枸杞,用手指使劲揉搓一下就会使它原形毕露。从枸杞的果脐处(果实与果柄的分离处)来看,正常枸杞是白色,打过硫磺的枸杞果脐是黄色,而上过色的枸杞果脐是红色。

  3、从形状上来看

  宁夏枸杞和内蒙古枸杞都呈长圆形,但是宁夏枸杞泡水后会上浮,而内蒙古枸杞会下沉。而新疆枸杞呈圆形,容易区分。这几种枸杞都以粒大饱满为上品。因为用白矾水泡过以后会使枸杞果粒变大,所以很多商家采用这种方法。但是明矾泡过的枸杞很好辨别。把这种枸杞对光照射婴儿睡觉突然抽搐的话,药材表面会有闪亮的晶点。

  4、从气味上来看

  可以抓一把枸杞子,用手捂一会,放到鼻子前闻一下,如果气味较刺鼻,那就很明显打过硫磺。

  我们所知道的枸杞是美容明目的,其实枸杞还有一种特殊的功效,就是能够帮助男人壮阳。那么,枸杞怎么吃才能壮阳?接下来,小编将为你介绍一下枸杞怎么吃才能壮阳吧,一起来了解一下吧。

枸杞的营养价值

  枸杞含有胡萝卜素、维生素BI、维生素B2、烟酸、维生素c、β一谷固醇、亚油酸、枯可胺A、甜菜碱、钙、磷、铁等成分。这些物质具有降低血压、降低胆固醇、软化血管、降低血糖、保护肝脏、提高人体免疫功能等作用。枸杞还是一味预防动脉硬化、糖尿病、肝硬化以及增强机体抗病能力的良药。

  枸杞子中含有14种氨基酸,并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分,使其具有不同凡响的保健功效。枸杞含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症,常常使用枸杞。著名方剂“杞菊地黄丸”,就以枸杞为主要药物。

枸杞怎么吃才能壮阳

  作民间秘方偏方大全为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳,能显着提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。枸杞对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用,因此可以治疗男性不育症。

  北芪杞子炖子鸽

  10克:明目

  15克:补肾

  30克:减肥

  枸杞淮山海参汤锅壮阳法

  原料:淮山五钱、巴戟天五钱、�㈣轿迩�、海参八两、红枣二十粒。

  做法:

  1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

  2、海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。

  枸杞花生粥

  主料:

  糯米150克 白米150克 花生100克

  枸杞20克 红枣50克 菊花6--8朵

  制作步骤:

  花生热水浸泡2小时,去衣

  枸杞浸泡待用。红枣洗净去核切碎

  菊花用清水漂过

  两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅;

  与花生一起煮。大火煮开,小火闷脑电图高度异常为什么医生讲没癫痫病呢?40分钟。

  放红枣小火煮5分钟. 放菊花,枸杞煮1分钟即可。

  4、枸杞炖羊肉

  有固精明目,强筋补肾作用。适用于男子阳痿、早泄,女子月经不调,性欲减退等肾虚患者。年老体弱,视力减退,头晕眼花效果亦颇佳。

  主料:羊肉1公斤,枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量。

  制作步骤:

  先放入沸水中煮透,捞出切成小方块,与生姜片一起倒入热油锅内煸炒,烹入料酒,然后倒入砂锅内,放入枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量,用小火炖烂。加味精调味食用。

  5、枸杞玉米羹

  鲜香可口,色泽美观。

  主料:玉米(鲜)200克

  辅料:枸杞子10克,青豆20克

  调料:白砂糖150克,淀粉(玉米)5克

  制作方法

  1、将枸杞子洗净泡软;

  2、玉米粒清洗干净;

  3、锅置火上,加入清水适量,下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂;

  4、再下白糖、枸杞子煮约5分钟,勾粉芡,起锅装碗即成。

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