经络按摩能减肥吗

发布时间:2020-01-13 来源:养生菜谱

经络按摩是可以促进经络的打通,有助于提高血液的循环,对于气血调和是有帮助的,所以对于减肥是有一定效果的,但是我们想要通过经络按摩的方法来减肥是不科学的,减肥应该要采用运动以及控制饮食的方法,因为运动才可以促进体内的脂肪燃烧,而经络按摩只是提高身体的机能。

经络减肥的作用原理

以中医理论为指导,根据肥胖者的不同特点,不同部位的肥胖进行辨证施治,并与耳疗、脐疗、食疗相结合,借助针灸作用,使经络疏通,气血调和,脏腑阴阳平衡,从而达到减肥目的。

1、刺激作用:通过针刺穴位和耳穴压迫的方法,对局部产生一定的刺激,通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织,令其分解、液化,加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。 西安治癫痫病比较有效医院p>

2、药物作用:利用药物透过皮肤、孔窍、俞穴等部位直接吸收,进入经脉血络,输布全身以发挥药理作用,从而加速脂肪的分解液化代谢,同时抑制脂肪的合成,因此达到减肥作用。

3.增强血液及淋巴液的循环:通过疏通经络和脐疗药的作用,可使血液及淋巴液加速循环,从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走,通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。

4.调节内分泌失调,调节新陈代谢的平衡,及抑制食欲。调节内分泌失调在减肥过程中意义深远,许多肥胖者因种种原因造成不同程度的内分泌失调,通过减肥治疗后,她的激素代谢达到正常水平时,体重也很快会达到正常水平,脂肪的堆积从某种意义上来说是营养过盛。通过耳穴治疗来达到抑制食欲的作用,减少食物的摄入量对减肥者来说至关重要。

小儿癫痫治疗好了> 经络减肥特点

1、疗效显著。通过经络减肥,能迅速取得良好的治疗效果,一个疗程15次,可减5~80斤,24小时后可减2~9斤。

2、适用范围广。经络减肥适合于不同年龄的减肥患者,即使是高血压、高血脂、高血糖患者仍可采用本法,同样会收到良好效果。

3、简便易行,无副作用。经络减肥对操作者要求相对而言不是太高,且几乎无危险性。

腹部按摩法

步骤一,以肚脐眼为中心,从肚脐眼上方的一个点为起点,从右边向下划动打圈,两侧各自按摩30次。

步骤二,双手放置在胸骨下方,沿着两条直线由上而下的按摩,上下用力按摩腹部,重复动作30次。

步骤三,双手放置在胸儿童癫痫如何治疗骨下方,双手沿着肋骨身体外侧按摩,重复30次。

腹部大横穴

位置:肚脐眼左右两边4寸(13.33CM)处

功效:按摩腹部大横穴利于通便,更轻松排出肠道内的油脂,从而达到减轻体重的作用,也能消除腰腹赘肉,降低血脂。

按摩方法:双手食指指端同时按压,按照圈状按摩100次。

腹部天枢穴

位置:肚脐眼两边左右各三指宽处

功效:按摩腹部天枢穴对肠腹有明显的调节,不仅仅止泻,而且还能通便。长时间保养按摩此穴,能保证肠道健康,更加轻松清除肠道内宿便,赶走堆积在腹部的肉肉。

按摩方法:舟山癫痫病专科医院哪家比较好双手食指指端放在穴位处,来回环揉动天枢穴50~100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。

以上的两大腹部穴位,对于腹部减肥十分有效,而且做法简单,每天只需要动动手指就可以实现。

腿部按摩法

腿部按摩的方法很简单,而且能有效的减去腿部的水肿。最常见的方法,从膝盖部位从上而下的按摩,然后从下而上来回刷动,伴随着揉捏。

足三里穴位

位置:足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处

功效:按摩足三里,可以防治多种疾病,起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。

按摩方法:用指腹反复按揉此穴100次。

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