无毒一身轻 按摩四大穴位排出毒素

发布时间:2020-05-18 来源:养生菜谱

毒一身轻 按摩四大穴位排出毒素

合谷穴

合谷穴就是常说的虎口,合谷穴属手阳明大肠经,中医讲肺与大肠相表里,如果有牙疼、、红肿、、、咽喉肿痛、、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火。

睡眠癫娴怎么治 ;text-align:left;">这个穴位按摩起来比较方便,没有固定的次数,有空的时候按一按就可以了。

太冲穴

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此对旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。

具体的做法:在按摩太冲穴前,先用热脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分黄石治疗最好的癫痫病医院 钟即可。

内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热证、上火的克星。如果有、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。

内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次即可。

还建议在日常饮用的水中泡上一些中草药,可以起到防燥去火的作用,例如石治颠娴最好的新药 斛、生地、玄参、麦冬、甘草、桔梗,都有养阴的作用,如果出现咽喉肿痛可以泡服二花。

排毒去火后的饮食调理

1、多吃一些降火食物

人体上火的时候,饮食中可以吃一些清火的食物,比如新鲜的蔬菜、橙子、绿茶等;还可以吃一些含矿物质比较高的食物,比如芥蓝、柠檬、薄荷、菊花等,这些食物钙和镁的含量高,除了能降火还具有宁神、降血压的功效。

都有什么原因引发了羊角风的呢?xt-align:left;">2、少吃一些高热量食物

高热量的食物会增加人体的胆固醇,会不利心脏呼吸到充足的氧气,所以,上火的时候还是要减少这些食物的摄入。比如有:鸡蛋、乳制品、红肉等食物。

3、尽量少吃茄属食物

茄属的食物吃多了,也是和高热量食物一样,会不利心脏呼吸到充足的氧气,所以,上火的食物还是要少吃这类食物。比如:茄子、辣椒、土豆等食物。

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