女性朋友怎么按摩养颜

发布时间:2020-06-17 来源:养生菜谱

近日网上疯传日本43岁家庭主妇水谷雅子的美照,身为2个孩子母亲的她竟然清纯如少女般。她是如何妆点自己的脸庞的呢?

每个人身上都有几个养颜的“穴位保镖”,推拿按摩用好它们,在岁月的转换中,你的美一样会自然、持久。

第1大穴位——足三里

足三里可谓是养颜的第1大“保镖”了,为什么这么说?足三里属于胃经,是脾胃的常用穴位。脾胃是后天之本,吃到肚子里的和水,都要经过脾胃运化出营养,然后供应全身。脾胃在身体里的作用,就好像是加工厂,食品加工厂工作不正常,供应不足,身体就会忍饥挨饿,进而容颜憔悴、面色无华。人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等,都有可能因为脾胃功能不好而引发,所以,但凡由于脾胃功能不足引起的问题,都可以用足三里、。人体周口市羊癫疯医院在线预约挂号好比一个摩天大厦,脾胃就是大厦的根基,脾胃好,人的才能根基永固。足三里就是脾胃的贴身“保镖”,所以,爱美的女士们要用好足三里。

足三里在哪里呢?你可以坐着找它。先正坐,膝部成直角,用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上,虎口围住膝盖上缘,除大拇指外的其余四指朝下,食指按住膝盖下的胫骨,中指尖处就是足三里。

这个穴位很好用,没事了按揉按揉就行,不用在意按摩推拿的手法和次数。也可用艾灸。买根艾条,然后将艾条点燃,点燃的一端对着足三里,离3厘米左右远,以该处皮肤感到温热为度,每次灸15分钟左右,可以经常灸。

第2大穴位——血海

女子以血为本,若要面若桃花,不可不养血。怎么养血呢?除了日常注重营养,保证生产血液的物质供应外,还可以充分利用穴位,血海就是个养血补血的“中医是怎样治疗癫痫疾病呢明星”。血海属于脾经,中医认为脾统血,该穴位是血所汇集之处,统治各种与血相关的病症,没病的时候养血补血效果自不待言。

血海怎么找呢?它在大腿内侧,髌底内侧端上2寸。取穴时可仰卧床上,用力伸直大腿和小腿,髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉,该肌肉的中点处就是血海。

怎么使用血海呢?最简单的就是自我按摩,没事的时候经常揉按就可以了。

第3大穴位——太溪

我们先来看看太溪这个名字。“太”,是大、多的意思;“溪”,是溪水。合起来的意思大致就是溪水很多。这对女人养颜有什么好处呢?不是有那句话吗?“女人是水做的”,肌肤要水嫩,自然离不开水的滋养。太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位。

在人的五脏六腑中,肾属水,藏精,如果,身体里的水不足以控制住外伤癫痫有哪些临床症状火,心火旺盛,人就会出现诸如、上火、口渴、、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题,养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴,就好像是储藏肾气的仓库,人体肾气不足,从仓库里调拨就可以了。所以,养颜,不可不用太溪。另外,太溪也是补元气的大穴,常用太溪,人体元气充足,整个身体状态都会好。

太溪的位置很好找。它在足内侧,足内踝的后方。跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。

太溪的使用方法也很简单,按摩和艾条灸都可以。没事的时候就多按摩按摩,或者用艾条灸15分钟,经常艾灸它,自然肾气充足,面色红润水嫩。

第4大穴位——神门

神门,听名字就知道,它是养心安神的重要穴位。神门属于心经,中医认为心主神明,心藏神,凡是与神志有关的各种健康问题都可以用神门治疗。神门是心经的原穴,其作用大约相武汉癫痫病医院怎么样,这家医院好当于储藏心经之气的仓库。现代女士,工作压力大,常常会有一些神志方面的问题,如失眠、健忘、烦躁等,时间一久,人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢?养心安神啊,神门这个穴位“保镖”就可以随时派上用场。

神门在哪里?它在手腕上,手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨,其后缘向上能够摸到一条大筋,其外侧缘与手腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端(小拇指那侧)的交点处就是。经常按揉神门,既安心神,又养容颜,一举多得。

古方中医专业人士提醒:女士用上面的几个穴位保健养颜,不必每次把所有穴位都按摩完,可以随机抽一两个按摩,经常按摩就好。经常按摩推拿这几个穴位会让你青春永驻!

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