消暑&减肥 最适合夏日减肥食物(3)

发布时间:2020-06-17 来源:养生菜谱

炎热的夏日,是最好的减肥时机,为了最有效的减肥效果,且来看看让你快速燃脂的食物吧,以下7种美食助你消暑又能快速减肥!

甘肃哪家治疗小儿癫痫病的医院比较好rong>1. 西瓜

西瓜可清热解暑,除烦止渴。而且在西瓜中含有大量的水分,如果急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。西瓜是补充水分的好来源,不过有消化系统或者的患者应当慎食。随州癫痫病医院到哪家治疗好

2.苦瓜

苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、解劳清心、益气壮阳之功效;苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

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3.黄瓜

黄瓜具有除热,利水,解毒,清热利尿的功效;黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体。 <呼和浩特癫痫权威医院span class="disabled">上一页1

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