最容易长胖的15个生活习惯,哪些生活习惯最容易长胖

发布时间:2020-07-31 来源:养生菜谱

每天朝九晚五地坐在办公桌前,对着电脑,工作紧张而忙碌,令不少白领丽人腹部变得有点像“游泳圈”。缺乏运动及午餐后便坐着工作的女性,其腹部最容易出现“小肚腩”。

低腰牛仔裤是许多女性的最爱,露出小蛮腰既流行又性感,可是低腰牛仔裤穿久了,容易导致脂肪往上移动,形成“游泳圈”。因为低腰裤是卡在小腹上,癫痫病治疗新突破靠近骨头附近,裤子没有卡住腹部,所以常常是腰围已经增加了却还不知道。这也是现代女性腹部容易堆积赘肉的原因。

低腰裤不仅不适合胖的人穿,瘦的人同样也不适合,因为瘦的人骨盆相对突出,穿紧身低腰裤时,股外侧皮神经会被勒住,大腿外侧容易出现麻痛,一碰骨盆处附近皮肤,就会感觉好像被电电到般痛麻,使人非常不舒服。

宜昌哪家医院能治好癫痫病女性若要穿低腰牛仔裤,建议减少穿着时间,也不要穿得太紧,免得影响血液循环。脱下低腰裤后,要换穿宽松衣物,也可抬高双腿、倒立来改善症状。

医生提醒,流行可以赶,但要量力而为,不会为了赶时髦而赔掉健康,那就太得不偿失了。

一项最新研究发现,睡眠过少容易导致女性腹部和腰部肥胖,缺少深广西哪家治疗癫痫好度睡眠和少梦也容易导致女性肥胖。

瑞典乌普萨拉大学日前发表公告说,约400名女性参加了该校研究人员的这一研究,研究人员在她们身边设置了专门的仪器,记录她们每天睡觉的不同阶段和各个阶段坚持的时间,并定期对她们的身体健康进行检测,测量她们的腰围。

经过两年的持续研究,结果显示,那些每天睡眠少于5小时的人比睡陕西治疗癫痫病医院哪家专业眠达到8小时的人平均腰围粗了9厘米。

很多职业女性平时由于工作忙碌,摄入热量很高的零食、快餐或垃圾食品。同时,过多地摄入富含不饱和脂肪酸成分的食物,如油脂、黄油、人造黄油等。健康饮食应该包括新鲜水果和家里做的含高纤维、精益脂肪、蛋白质和粗粮的食物。

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