酵素的制作方法 –

发布时间:2020-09-17 来源:养生菜谱

养生导读:酵素又成酶,酶是具有生物催化功能的生物大分子,即生物催化剂,它能够加快生化反应的速度,但是不改变反应的方向和产物。日常服用酵素可以帮助我们改善酸性体质、调理我们肠胃的消化吸收不好的情况、排除体内、血液中的毒素、提高人体的免疫杭州那家治疗癫痫最好力。
水果酵素的做法
香蕉,香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质。因此从香蕉可以很容易地摄取各种营养素。香蕉的卡路里不高,且食物纤维含量丰富。其中香蕉含有相当多的钾(一条中等大小的香蕉含有451mg的钾)和镁。钾能防止血压上升及癫痫病怎么治疗最好肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉也是一种天然的制酸剂。由于香蕉对消化、吸收相当良好,因此从小孩、到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。

材料 (供小瓶制作):香蕉7只、柠檬2颗
步骤:1、把香蕉和柠檬武汉那个医院可以治疗癫痫先洗净晾干;刀、玻璃瓶及其他的工具,洗净烈日下晒干 。
2、把香蕉连皮(也可去皮)切薄片,柠檬连皮切薄片,先把全部的香蕉铺在玻璃瓶底层,再铺上全部的柠檬,再铺上全部的片糖,不要太满,留下空间。
3、把盖子稍微盖上,不需太紧,上海看癫痫哪家好让酵素可透透气。放在干燥干净及没有太阳晒到的地方,大概4星期后(如果要酸点就发酵久点),如果味道甘香,没有黑色霉菌,把渣滤掉就是我们的香蕉酵素了。制好的酵素可放在冰箱里保鲜, 饮用时把2-3汤匙酵素加入1杯开水。

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