提高孩子免疫力又能开胃的营养美食秋天记得多吃它!,  ,吃起来口味鲜嫩,带着一丝甜味

发布时间:2020-09-25 来源:养生菜谱

  ,吃起来口味鲜嫩,带着一丝甜味。而这个不起眼的豆子,其实营养可丰富着呢,孩子秋天多吃它,既能提高孩子免疫力又能促进消化。

  中医认为豌豆有通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

  但要注意,豆制品吃多了容易腹胀。肠胃功能尚未恢复的妈妈不能大量食用,要的治癫痫最好的医院是哪家量。

  豌豆营养丰富又能促进消化,可以添加为宝宝的辅食。但做宝宝辅食时,一定要记得去掉豌豆皮,因为孩子不容易消化。

  粒用豌豆有白荚和青荚两个品种,青荚豌豆颜色好,鲜味足,粳性;白荚豌豆鲜味淡,糯性,早熟丰产,不仅荚色淡,豆粒颜色也淡。

  荚果为正圆形则过老,筋(背线)凹陷也表示过老广西治疗癫痫那家好;手握一把时咔嚓作响表示新鲜程度高。

  荚用豌豆市场上有宽荚和狭荚两个类型。宽荚豌豆荚色淡绿,味淡,鲜味差;狭荚豌豆荚色较深些的味浓

  鸡蛋2个、蟹柳3根、豌豆(煮)20克、玉米(鲜)20克、蟹味菇30克、杏鲍菇30克、食盐3克、生抽适量、豆浆适量。

  ① 鸡蛋吉林市治癫痫首选哪家医院放入碗中打散,加入适量熟豆浆搅拌均匀,加盖或附上保鲜膜,蒸锅中放水烧开,将鸡蛋入蒸锅蒸10分钟,连碗取出待用。

  ⑤ 然后再放入豌豆、玉米、蟹柳翻炒至熟,调味出锅,倒在蒸好的蛋羹上,即可上桌了。

  豌豆(煮)150克、牛肉150克、大米100克、姜适量、小葱适量、水适量。

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  ① 牛肉切薄片,冷水浸泡半个到一个小时左右出掉血水。牛肉细细切丁,尽量切细小。

  ⑤ 豌豆另外煮熟捞出备用 ,粥煮好后打开加入适量豌豆,盖盖焖5分钟即可。

  玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。

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