熬夜必吃的美容养颜食谱(2) -

发布时间:2020-10-17 来源:养生菜谱

2015年02月09日09:02 编辑:传奇养生网

  金钩香芹

  原料:香芹、海米、枸杞、鸡精、盐、香葱、姜、水淀粉  

  制法:

     1、将芹菜切段,海米温水泡发,枸杞洗净泡开,香葱、姜切末。  

  2、锅里放少许油,煸香葱花、姜末,放入海米炒出香味,放入芹菜翻炒。  

  3、放入盐、鸡精调味,用水淀粉勾薄欠,出锅洒上红色的枸杞点缀  

  此菜如同清纯少女的魅力,男的见面就晕菜。  

  奶酪火锅

  材料:

  奶酪(最好是市场买配好的、格律耶尔GruyereetVacherin)一公斤  

  也可以用国产软奶酪代替  

  百葡萄酒一瓶  

  草菇、蒜、全买面包片、白葡萄酒、淀粉、盐、黄油,小西红柿、西兰花、胡萝卜、菠萝治疗儿童癫痫的专家ine-height:1.5;">  

  您说没锅具,没关系,买个底子厚点的小酒精火锅就可以因陋就简,不要假专业、死教条。  

  做法:

  1、蒜一半切片一半切蓉,西兰花切小块、菠萝切小块、杨桃切片胡萝卜切条。  

  全麦面包,切成小块、用以蘸溶解了的奶酪吃。  

  2、西兰花、胡萝卜、草菇用开水加盐、黄油焯熟捞出待用。  

  3、专煮火锅用的容器先用蒜片蘸黄油擦一遍锅底,把软奶酪放入、用蒜茸、淀粉、水、白酒调制的汤汁放进专煮火锅用的容器里,再加酒用慢火一边煮一边不停的搅动,直至奶酪开始溶化成为糊。  

  4、然后把锅搁在已经准备好的小火炉上便成。为了不使奶酪变硬,再加酒用慢火一边煮一边不停地搅动。要一边吃一边不停的搅。  

  5将原料摆盘与奶酪火锅同时上桌,边聊边涮,要有叉子叉着菜和水果涮,千万别不小心掉原料在火锅里啊,会被罚跑圈的哈哈。   

  蕃薯芦笋鱼柳

  癫痫病怎么治疗快一些原料:土豆、草鱼、西红柿、芦笋、香椿芽、红辣椒、巧克力酱、鸡蛋  

  调料:番茄酱、盐、白糖、胡椒粉、料酒、淀粉、姜  

  做法:

  1、将草鱼切成大片,用盐、胡椒粉、料酒腌渍。土豆切大片,用微波炉高火8分钟打熟。  

  2、番茄切小丁,红椒切丝,芦笋切长段飞水捞出待用  

  3、用淀粉和鸡蛋加少许盐和成糊,将鱼片拖糊,下5成高的油锅,炸成金黄捞出沥油。放入微波炉中火3分钟至熟  

  4、土豆取出在保鲜袋里捻成泥,用盐、胡椒粉、黄油、香葱末拌匀成泥。将土豆泥拍成小饼放在盘中,依次放上三根芦笋,架上两片鱼片。  

  5、锅内留油,煸香姜末放入番茄丁,和少许的番茄酱,加白糖、盐调味制成浓汁,在盘子周围淋上浓汁,挤上巧克力酱,在鱼排上点缀红椒丝和椿芽。  

  原来以为吃土豆都是增肥的,其实土豆是很好的减肥食品,芦笋味道清香,口感甘甜,蘸着酱汁吃别提多过瘾了,鱼肉补充我们一天必须的蛋白质,像咱们这种无肉不欢的,哼不能一点都不吃肉啊!早年间看外国电影看人家大口大口吃土豆泥,还以为比咱中国人过的还不容易呢,现如今才知道她们打五六十年代就开始减肥了。

  木瓜山药酸奶 湖北治疗癫痫病的专科医院

  功效:能调补气血,丰乳健胸  

  材料:木瓜、酸奶、山药、蜂蜜

  做法:

  1、木瓜去皮切丁,山药去皮蒸熟,  

  2、酸奶和蒸熟的山药,木瓜丁、蜂蜜搅拌机里打匀盛出装玻璃杯即可  

  什鲜烧桂鱼

  原料:桂鱼、火腿片、笋片、菌菇、笋、枸杞、黄酒、豆腐、香葱,香菜叶、香椿芽、盐、胡椒粉醋  

  桂鱼:学名鳜鱼,又名桂鱼、鲈桂。在鱼类分类学上属鲈形目。其中以翘嘴镢生长最快。桂花鱼肉质丰厚坚实,味道鲜美,富含蛋白质,肉刺少,可补五脏、益脾胃、充气胃、疗虚损,适用于气血虚弱体质可治虚劳体弱、肠风下血等症。  

  做法:

  1、桂鱼身上切几刀,放盐、黄酒、姜腌制一会  

  2、锅内烧开水,将桂鱼汆一下去腥,真正新鲜的鱼,不用油炸一样好吃。  

  3、煸香葱姜,放入桂鱼,加鸡汤,大火烧开。改小火煨至熟  

  4癫痫病都有什么可怕的症状、加入火腿片、笋片、菌菇、笋、枸杞、豆腐,大火烧至汤浓白,加醋和盐、胡椒粉  

  5、装盘放入鱼和汤,码上原料。  

  6、最后撒香葱末,香菜叶、香椿芽

  奶酪�h牡蛎

  用料:翘开了壳生蚝5只,菠菜,蒜蓉,洋葱碎,帕玛臣奶酪,柠檬汁、红彩椒  

  调料:盐,油,黑胡椒粉  

  做法:

  1、菠菜掰去根部,清洗干净,切成3厘米的小段,再放入沸水中焯熟,随后捞出沥干水分备用。红彩椒切成3厘米的丝  

  2、将新鲜生蚝壳翘开,将生蚝肉及生蚝壳用流动水冲洗干净,再把生蚝肉取出,用柠檬汁、盐胡椒粉腌制约5分钟。  

  3、中火烧热锅中油,将蒜蓉和洋葱碎放入爆香,随后放入汆好的菠菜翻炒和红椒丝炒片刻,接着调入盐和黑胡椒粉拌炒均匀。  

  4、将炒好的菠菜红椒丝均分成5份填入5只半生蚝壳中,再将5份生蚝肉重新放入生蚝壳中。  

  5、最后在生蚝肉上撒入帕玛臣奶酪碎,放入预热至200度的烤箱中,�h烤5分钟奶酪融化即可。

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