女性切勿过多吃寒凉西瓜 瓜中之王――西瓜的饮食说明 -

发布时间:2020-10-17 来源:养生菜谱

2016年05月02日14:44 编辑:老中医

  适用量

  每天200克。

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  西瓜是夏令瓜果,冬季不宜多吃,应遵循季节规律。

  不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜。

  健康红绿灯

  西瓜含糖量高,糖尿病人要慎食。

  西瓜寒凉,过分的寒凉刺激会减弱正常的胃蠕动,影响胃功能。因此,脾胃虚寒、消化不良及有胃肠道河北有治疗癫痫的医院吗疾患的人不宜一次吃得太多,否则会使大量水分进入胃中,冲淡胃液,造成消化不良,使胃肠道抵抗力下降。

  心衰或肾炎患者不宜多吃西瓜,以免加重心脏和肾脏的负担,使病情加重。

  夏至之前和立秋之后体弱者不宜食用。 (图片来源:CFP

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  女性体质属阴,切不可过分贪凉食

  传统中医养生认为,女性体质属阴,切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内,会消耗我们的阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物,还包括一些本质上属寒性的食品,比如西瓜、梨、绿豆、山东治疗癫痫病,哪家医院专业冰糖、苦瓜等,这些食物即使是加热后,也要分季节、适可而食。

  但有时候不可避免要吃一点凉食时,那也是可以的,不过要注意先吃些热的,以免凉气侵入子宫,带来伤害。或者养成好习惯,要经常喝热茶或者姜茶,暖一下胃,帮助化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关。 (图片来源:CFP